o zdravém životě

Zdravé
kořeny

Vařím pro rodinu, experimentuji v kuchyni a hledám přirozené cesty ke zdraví. Tohle je místo, kam to zapisuji.

výběr z kuchyně

Recepty

Osvěžující fermentovaný čajový nápoj s hřejivým zázvorem a citrónovou trávou.

Živý bowl plný klíčků, fermentované zeleniny a tahini dresinku. Vitamin-bomba.

Klasická laktofermentace – celer, mrkev, česnek a kopr. Základ zdravého střeva.

kdo jsem

Vařím pro rodinu, experimentuji v kuchyni a hledám přirozené cesty ke zdraví. Tohle je místo, kam to zapisuji.

Evasanwen vzniklo z potřeby sdílet recepty, které nám fungují, a přirozený přístup ke zdraví, který nezatěžuje.

Jídlo jako medicína

Tradiční metody

Péče o děti přirozenou cestou

Dlouhověkost jako každodenní praxe